Дэпрэсія

З пляцоўкі Вікіпедыя.
Перайсці да: рух, знайсці
Дэпрэсія
Vincent Willem van Gogh 002.jpg
Вінцэнт ван Гог, «На парозе вечнасці»
МКХ-10 F32.32., F33.33.
МКХ-9 296296
OMIM 608516 608516
DiseasesDB 3589 3589
MedlinePlus 003213 003213
eMedicine med/532  med/532 
MeSH D003865 D003865

Дэпрэ́сія (лац.: depressio прыгнечанасць) — негатыўны настрой чаловека, самота, прыгнечанасць.

З'яўляецца парушэннем афекта. Пры доўгім часе гэтага стану (звыш чатырох-шасці мес.) дэпрэсія разглядаецца як псіхічнае захвораванне. Дэпрэсія добра паддаецца лекаванню, больш чым у 80 % выпадкаў надыходзіць поўнае выздараўленне, тым не меньш, у цяперашні час менавіта дэпрэсія — найбольш распаўсюджанае псіхічнае разладжанне. Як правіла, чалавек, які пакутуе на дэпрэсію, пачынае злоўжываць алкаголем (альбо іншымі рэчывамі, якія ўплываюць на ЦНС), сыходзіць «з галавой» у працу. Некалькі навуковых даследаванняў знайшлі статыстычную карэляцыю паміж дэпрэсіяй і некаторымі сельскагаспадарчымі пэстыцыдамі.[1][2]

Праявы[правіць | правіць зыходнік]

Хвароба выяўляецца праз сталы сум, раздражненне і прыгнечанасць, зніжэнне цікавасці і задавальнення ад спраў, пасіўнасць і стомленасць пры адсутнасці дзейнасці, хістанні апетыту і вагі, парушэнне(англ.) бел. сну, немагчымасць засяродзіцца, няздольнасць прымаць рашэнні, пачуццё безнадзейнасці і віны(англ.) бел., нізкую самаацэнку, думкі пра смерць і самагубства[3].

Пераадоленне[правіць | правіць зыходнік]

Чыннікамі пераадолення прыгнечанасці прынамсі ўзімку ёсць:

  1. дзённае святло: штодзённыя шпацыры, размяшчэнне ў памяшканні ля вакна, яркае асвятленне 2,5-10 тыс. люкс лямпай поўнага спектру цягам 30 хвілінаў;
  2. рухавасць: штодзённая зарадка на свежым паветры;
  3. ежа: рознакаляровая гародніна і садавіна, тлустая рыба, валоскія арэхі, каляндра, бананы, яйкі, авакада, індычка;
  4. утульнасць: сустрэчы з сябрамі і сваякамі, забавы, падарожжы, знаёмствы, утульныя адценні і пахі[4].

Гл. таксама[правіць | правіць зыходнік]

Зноскі

  1. Amr M. M.; Halim Z. S.; Moussa S. S. Psychiatric disorders among Egyptian pesticide applicators and formulators. — Academic Press, 1997.
  2. Beseler C. L.; Stallones L.; і інш. Depression and pesticide exposures among private pesticide applicators enrolled in the Agricultural Health Study. — 2008.
  3. Валянціна Кудзіна. У гармоніі — з сабой і светам // Звязда : Газета. — 24 лютага 2009. — № 34 (26412). — С. 8. — ISSN 1990-763x.
  4. Як змагацца з зімовай дэпрэсіяй — Беларускае тэлеграфнае агенцтва, 18 студзеня 2012.